Small-Group HiTT

HIIT staat voor; High Intensity Interval Training, een basis van kracht, coördinatie en conditie is vereist!

Zelf een parcours of circuitje maken met oefeningen of vraag ons om dit voor jou of jullie te doen.
Werk met losse attributen zoals; Dumbbells, Medicijnballen, Kettlebells en eigen lichaamsgewicht, op basis van een interval circuit op tijd waarbij de hartslag goed omhoog komt en er veel spieren worden aangepakt.