Begeleid sporten

Op het gebied van begeleiding doen we meer dan andere sportscholen!
Wij bieden begeleide groepstrainingen aan maar je kunt bij ons ook trainen met een persoonlijk schema.
Onze trainers zijn bovendien altijd 100% aanwezig op de vloer, dat betekent dat je altijd begeleid kunt sporten.

Groepslessen
* Een laagdrempelige begeleide groepstraining die wij geven is de Circuittraining.
   Deze les wordt elke dag van 9:30 – 10:00 uur gegeven (zondag 10:30 – 11:00).
* Voor de gevorderde sporter hebben we de Small-Group HiiT. Een pittig power-circuit.
   Ma. / wo. / vr. 18:00 – 18:30 uur

Persoonlijk schema op maat.
Naast onze begeleide groepstrainingen maken we ook trainingsschema’s op maat.
Wij werken met persoonlijke schema’s afgestemd op jouw niveau en doel(en) die we elke 6 weken voor jou aanpassen.
Het aanpassen doen we o.a. met; uitbreiden oefenstof, variaties op bestaande oefeningen, afwisselen met variabelen (herh. / kg.’s / sets / snelheid etc.) zodat het trainen leuk, afwisselend maar vóóral effectief blijft.
Bij elk nieuw schema nemen we samen met jou alles door, alle oefeningen leggen we uit en checken jou op houding en techniek en we geven aan hoe zo’n opbouw met kg.’s en herhalingen je kunt maken.
En ben je eens iets vergeten of wil je dat we jouw vorm nog een keer controleren dan doen we dat graag!