De Sportschool 2018 NH001 (4)2

Activiteiten

Openingstijden rond de voorjaars feestdagen
Nieuwe Cardio toestellen
Personal Training

Instagram

Deze zomer krijgen we er 100 m2 aan ruimte bij!
Betekent dus ook dat we ons arsenaal aan spullen weer ietsje uit moeten breiden…

Welke toestellen willen jullie hier graag in zien staan?

Al gereserveerd:
- Smith machine
- Incline chest press plate loaded
- Shoulder press pl load
- Ab crunch
-

desportschoolemmen

•

Deze zomer krijgen we er 100 m2 aan ruimte bij! Betekent dus ook dat we ons arsenaal aan spullen weer ietsje uit moeten breiden… Welke toestellen willen jullie hier graag in zien staan? Al gereserveerd: - Smith machine - Incline chest press plate loaded - Shoulder press pl load - Ab crunch -

3 dagen ago

View on Instagram |

1/9

Ons taggen betekent kans maken op prijzen; gefeliciteerd Sanne @sanne_raapx met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool in #Emmen 🕺🕺🕺

Kans maken op een leuke sporttas of één maand gratiesss sporten? Tag ons dan @desportschoolemmen bij jouw volgende workout 💦💦💦

desportschoolemmen

•

Ons taggen betekent kans maken op prijzen; gefeliciteerd Sanne @sanne_raapx met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool in #Emmen 🕺🕺🕺 Kans maken op een leuke sporttas of één maand gratiesss sporten? Tag ons dan @desportschoolemmen bij jouw volgende workout 💦💦💦

7 dagen ago

View on Instagram |

2/9

Heb jij al een keuze gemaakt?
- Belt Squat
- Pendulum Squat
- Versaclimber

Heb je nog geen app van @gymlyhq, meld het ons dan even…

desportschoolemmen

•

Heb jij al een keuze gemaakt? - Belt Squat - Pendulum Squat - Versaclimber Heb je nog geen app van @gymlyhq, meld het ons dan even…

3 weken ago

View on Instagram |

3/9

Wanneer mensen vragen waar je sport, stuur ze dan deze video!

Promo video gemaakt door Milan van @mediacinex
De #Sportschool in #Emmen - jouw sportschool.

desportschoolemmen

•

Wanneer mensen vragen waar je sport, stuur ze dan deze video! Promo video gemaakt door Milan van @mediacinex De #Sportschool in #Emmen - jouw sportschool.

1 maand ago

View on Instagram |

4/9

We hebben nog een winnaar van de maand maart voor jullie; Laurens @lautjuhhxd van harte gefeliciteerd met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻

Ook kans maken op een coole sporttas of gratis maand sporten? Tag ons dan eens tijdens jouw #workout @desportschoolemmen #jouwsportschool in #Emmen ✔️✔️✔️

desportschoolemmen

•

We hebben nog een winnaar van de maand maart voor jullie; Laurens @lautjuhhxd van harte gefeliciteerd met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻 Ook kans maken op een coole sporttas of gratis maand sporten? Tag ons dan eens tijdens jouw #workout @desportschoolemmen #jouwsportschool in #Emmen ✔️✔️✔️

1 maand ago

View on Instagram |

5/9

Schrijver Merel Kamp @merelkmp slaat de spijker op z’n kop!
Een eerlijke lofzang over de sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻

Hele artikel kun je lezen aan de koffietafel op De #Sportschool of hieronder;
https://www.nrc.nl/nieuws/2024/03/21/in-de-sportschool-is-er-altijd-iets-dat-je-wel-kunt-a4193369

desportschoolemmen

•

Schrijver Merel Kamp @merelkmp slaat de spijker op z’n kop! Een eerlijke lofzang over de sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻 Hele artikel kun je lezen aan de koffietafel op De #Sportschool of hieronder; https://www.nrc.nl/nieuws/2024/03/21/in-de-sportschool-is-er-altijd-iets-dat-je-wel-kunt-a4193369

1 maand ago

View on Instagram |

6/9

#Toesteluitgelicht De #Airfit van Stairmaster;
Een fiets waarbij je ook met je armen kunt meebewegen - tegelijkertijd druk je de ene handgreep en trek je de andere handgreep - op deze manier zet je meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk.

De weerstand wordt hoger naarmate de snelheid omhoog gaat, het grote wiel aan de voorkant schept lucht rond - zelfde principe als bij roeiers en ski ergo’s - dus wanneer je sneller gaat op zowel de pedalen en de handgrepen dan gaat het wattage (de weerstand) substantieel omhoog waarbij je tot wel 1500 watts kunt halen!

Een cardio-beest perfect om de conditie een boost te geven. Korte stevige workouts waarbij de hartslag makkelijk boven de 80% van HF Max komt zonder de belasting op gewrichten zoals bijv bij hardlopen.

Voorbeeld workouts:
- 10 x 5 sec versnellen (200-400 watt) afgewisseld met 5 sec rustig (100-150 watt)
- 1 minuut lang op een zo hoog mogelijk(!) wattage
- 5 minuten constant boven de 200 watt

Zorg dat je hem dus regelmatig erbij pakt, op De #Sportschool in #Emmen 💦💦💦

desportschoolemmen

•

#Toesteluitgelicht De #Airfit van Stairmaster; Een fiets waarbij je ook met je armen kunt meebewegen - tegelijkertijd druk je de ene handgreep en trek je de andere handgreep - op deze manier zet je meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. De weerstand wordt hoger naarmate de snelheid omhoog gaat, het grote wiel aan de voorkant schept lucht rond - zelfde principe als bij roeiers en ski ergo’s - dus wanneer je sneller gaat op zowel de pedalen en de handgrepen dan gaat het wattage (de weerstand) substantieel omhoog waarbij je tot wel 1500 watts kunt halen! Een cardio-beest perfect om de conditie een boost te geven. Korte stevige workouts waarbij de hartslag makkelijk boven de 80% van HF Max komt zonder de belasting op gewrichten zoals bijv bij hardlopen. Voorbeeld workouts: - 10 x 5 sec versnellen (200-400 watt) afgewisseld met 5 sec rustig (100-150 watt) - 1 minuut lang op een zo hoog mogelijk(!) wattage - 5 minuten constant boven de 200 watt Zorg dat je hem dus regelmatig erbij pakt, op De #Sportschool in #Emmen 💦💦💦

2 maanden ago

View on Instagram |

7/9

desportschoolemmen

•

2 maanden ago

View on Instagram |

8/9

Leuk tijdschrift op de koffietafel!
Kom hem lezen bij De #Sportschool in #Emmen!
Met dank aan @krachttrainingvoorvrouwen 💪💪💪

desportschoolemmen

•

Leuk tijdschrift op de koffietafel! Kom hem lezen bij De #Sportschool in #Emmen! Met dank aan @krachttrainingvoorvrouwen 💪💪💪

2 maanden ago

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

Twitter

RT @jaapseidell: Hoe maakt chronische stress ons lichamelijk ziek? Prachtig overzicht van de wetenschappelijke inzichten. Stress management…
RT @AsielGroningen: Vrijwilligers gezocht : Akka’s stadsboerderij is iedere dag geopend voor bezoek en een opvangcentrum voor dieren die va…

Follow @desportschool

De Sportschool 2018 NH001 (4)2

Vragen of geïnteresseerd?

Waarom De Sportschool