De Sportschool 2018 NH001 (7)2

Activiteiten

Openingstijden rond de voorjaars feestdagen
Nieuwe Cardio toestellen
Personal Training

Instagram

Wanneer mensen vragen waar je sport, stuur ze dan deze video!

Promo video gemaakt door Milan van @mediacinex
De #Sportschool in #Emmen - jouw sportschool.

desportschoolemmen

•

Wanneer mensen vragen waar je sport, stuur ze dan deze video! Promo video gemaakt door Milan van @mediacinex De #Sportschool in #Emmen - jouw sportschool.

2 weken ago

View on Instagram |

1/9

We hebben nog een winnaar van de maand maart voor jullie; Laurens @lautjuhhxd van harte gefeliciteerd met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻

Ook kans maken op een coole sporttas of gratis maand sporten? Tag ons dan eens tijdens jouw #workout @desportschoolemmen #jouwsportschool in #Emmen ✔️✔️✔️

desportschoolemmen

•

We hebben nog een winnaar van de maand maart voor jullie; Laurens @lautjuhhxd van harte gefeliciteerd met jouw nieuwe sporttas van De #Sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻 Ook kans maken op een coole sporttas of gratis maand sporten? Tag ons dan eens tijdens jouw #workout @desportschoolemmen #jouwsportschool in #Emmen ✔️✔️✔️

2 weken ago

View on Instagram |

2/9

Schrijver Merel Kamp @merelkmp slaat de spijker op z’n kop!
Een eerlijke lofzang over de sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻

Hele artikel kun je lezen aan de koffietafel op De #Sportschool of hieronder;
https://www.nrc.nl/nieuws/2024/03/21/in-de-sportschool-is-er-altijd-iets-dat-je-wel-kunt-a4193369

desportschoolemmen

•

Schrijver Merel Kamp @merelkmp slaat de spijker op z’n kop! Een eerlijke lofzang over de sportschool 👏🏻👏🏻👏🏻 Hele artikel kun je lezen aan de koffietafel op De #Sportschool of hieronder; https://www.nrc.nl/nieuws/2024/03/21/in-de-sportschool-is-er-altijd-iets-dat-je-wel-kunt-a4193369

3 weken ago

View on Instagram |

3/9

#Toesteluitgelicht De #Airfit van Stairmaster;
Een fiets waarbij je ook met je armen kunt meebewegen - tegelijkertijd druk je de ene handgreep en trek je de andere handgreep - op deze manier zet je meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk.

De weerstand wordt hoger naarmate de snelheid omhoog gaat, het grote wiel aan de voorkant schept lucht rond - zelfde principe als bij roeiers en ski ergo’s - dus wanneer je sneller gaat op zowel de pedalen en de handgrepen dan gaat het wattage (de weerstand) substantieel omhoog waarbij je tot wel 1500 watts kunt halen!

Een cardio-beest perfect om de conditie een boost te geven. Korte stevige workouts waarbij de hartslag makkelijk boven de 80% van HF Max komt zonder de belasting op gewrichten zoals bijv bij hardlopen.

Voorbeeld workouts:
- 10 x 5 sec versnellen (200-400 watt) afgewisseld met 5 sec rustig (100-150 watt)
- 1 minuut lang op een zo hoog mogelijk(!) wattage
- 5 minuten constant boven de 200 watt

Zorg dat je hem dus regelmatig erbij pakt, op De #Sportschool in #Emmen 💦💦💦

desportschoolemmen

•

#Toesteluitgelicht De #Airfit van Stairmaster; Een fiets waarbij je ook met je armen kunt meebewegen - tegelijkertijd druk je de ene handgreep en trek je de andere handgreep - op deze manier zet je meerdere spiergroepen tegelijk aan het werk. De weerstand wordt hoger naarmate de snelheid omhoog gaat, het grote wiel aan de voorkant schept lucht rond - zelfde principe als bij roeiers en ski ergo’s - dus wanneer je sneller gaat op zowel de pedalen en de handgrepen dan gaat het wattage (de weerstand) substantieel omhoog waarbij je tot wel 1500 watts kunt halen! Een cardio-beest perfect om de conditie een boost te geven. Korte stevige workouts waarbij de hartslag makkelijk boven de 80% van HF Max komt zonder de belasting op gewrichten zoals bijv bij hardlopen. Voorbeeld workouts: - 10 x 5 sec versnellen (200-400 watt) afgewisseld met 5 sec rustig (100-150 watt) - 1 minuut lang op een zo hoog mogelijk(!) wattage - 5 minuten constant boven de 200 watt Zorg dat je hem dus regelmatig erbij pakt, op De #Sportschool in #Emmen 💦💦💦

4 weken ago

View on Instagram |

4/9

desportschoolemmen

•

4 weken ago

View on Instagram |

5/9

Leuk tijdschrift op de koffietafel!
Kom hem lezen bij De #Sportschool in #Emmen!
Met dank aan @krachttrainingvoorvrouwen 💪💪💪

desportschoolemmen

•

Leuk tijdschrift op de koffietafel! Kom hem lezen bij De #Sportschool in #Emmen! Met dank aan @krachttrainingvoorvrouwen 💪💪💪

1 maand ago

View on Instagram |

6/9

desportschoolemmen

•

Onze nieuwste aanwinst voor de zondag; welkom Franka franka_nio 🕺🕺🕺 Je zult haar ook doordeweeks regelmatig @desportschoolemmen tegenkomen tussen de halters en dumbbells ✔️✔️✔️

1 maand ago

View on Instagram |

7/9

De winnares van onze social actie van de maand februari, gefeliciteerd Luisa @luisaklamer met jouw sporttas ✔️✔️✔️

Ook kans maken op een retro sporttas van De #Sportschool in #Emmen of een gratiesss maand sporten? Tag ons dan eens @desportschoolemmen…

Elke maand nieuwe kansen 🕺🕺🕺

desportschoolemmen

•

De winnares van onze social actie van de maand februari, gefeliciteerd Luisa @luisaklamer met jouw sporttas ✔️✔️✔️ Ook kans maken op een retro sporttas van De #Sportschool in #Emmen of een gratiesss maand sporten? Tag ons dan eens @desportschoolemmen… Elke maand nieuwe kansen 🕺🕺🕺

2 maanden ago

View on Instagram |

8/9

Nu ook Protein Bars oftewel EIWIT-REPEN te koop bij De #Sportschool in #Emmen!

Makkelijk voor onderweg of op werk of school.
Of als verantwoord tussendoortje bij de koffie 🕺🕺🕺

desportschoolemmen

•

Nu ook Protein Bars oftewel EIWIT-REPEN te koop bij De #Sportschool in #Emmen! Makkelijk voor onderweg of op werk of school. Of als verantwoord tussendoortje bij de koffie 🕺🕺🕺

2 maanden ago

View on Instagram |

9/9

View on Instagram

Twitter

RT @jaapseidell: Hoe maakt chronische stress ons lichamelijk ziek? Prachtig overzicht van de wetenschappelijke inzichten. Stress management…
RT @AsielGroningen: Vrijwilligers gezocht : Akka’s stadsboerderij is iedere dag geopend voor bezoek en een opvangcentrum voor dieren die va…

Follow @desportschool

De Sportschool 2018 NH001 (7)2

Vragen of geïnteresseerd?

Waarom De Sportschool